4 Tipps gegen Heuschnupfen!

4 Tipps gegen Heuschnupfen!

Hallo, Daniel von veganpower hier. Einige haben es wahrscheinlich schon bemerkt, die Tage werden länger, alles fängt zum Blühen an und viele Leute Husten, Niesen, haben Erkältungserscheinungen, was ist da los!!!

Ja genau es ist wieder Pollenallergie Zeit :(

Heuschnupfen ist die Bezeichnung für eine Pollenallergie.

Es gibt drei Arten von Pollen, auf die Sie allergisch reagieren könnten. Baumpollen, Gräserpollen und Unkrautpollen. 

Sie alle produzieren helle, feine Pollen, die vom Wind von einer Pflanze zur anderen getragen werden.

Leider sind Heuschnupfenpatienten oft in der Mitte gefangen.

Heute gebe ich euch 4 einfache Tipps gegen den lästigen Heuschnupfen:

1. Nasendusche:

Die schnellste Methode ist die Nasendusche mit Salzwasser. Die Allergiebeschwerden lassen sich spürbar verbessern, wenn die Nase regelmäßig mit einer Salzwasserlösung gespült wird. Statt Nasentropfen mit abschwellender Wirkung zu verwenden ist es besser, die Nase täglich durchzuspülen.

Dem Nasenspray wird ja auch nach langfristigen Einsatz eine schädliche Wirkung nachgesagt, das wird euch euer Doktor wahrscheinlich nicht erzählen...

2. Sauna:

Was viele Leute nicht wissen, der regelmäßige Gang in die Sauna kann die Allergie lindern.

Denn das Saunabaden sorgt dafür, dass die Schleimhäute deutlich besser durchblutet sind. „Deshalb ist der Organismus bei Menschen, die regelmäßig in die Sauna gehen, viel besser in der Lage, die eindringenden Pollen abzuwehren“, erklärt Prof. Dr. med. Karl-Ludwig Resch, Leiter des Deutschen Instituts für Gesundheitsforschung in Bad Elster. 

Die wohltuende Saunawärme lindere außerdem die Beschwerden bei allergischem Asthma, weil sie die verkrampften Muskeln in den tiefen Verästelungen der Bronchien löse.
Besonders für Pollenallergiker gilt aber: Saunabesuche sollten nicht nur in der kalten Jahreszeit auf dem Programm stehen. 

3. gesunde Ernährung:

Immer diese gesunde Ernährung, :) ja es stimmt "du bist, was du isst". 

• Milchprodukte meiden:
  Besonders Milchprodukte stören unser Immunsystem. Milchprodukte erhöhen die Schleimbildung und belasten den Darm.
  Also weg mit der Milch!!
• weniger Zucker:
  Vor allem raffinierter Zucker belastet unseren Körper und begünstigt Entzündungen. In einer Zeit, in der das Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, wird es durch falsche Ernährung geschwächt.
• weniger Fleisch:
  Bei einer Allergie unbedingt den Fleischkonsum einschränken, am besten sofort die Finger davon lassen. In einigen Studien wurde erwiesen, dass gerade tierisches Eiweiß im Zusammenhang mit Krankheiten, Allergien, Krebs usw. steht.

4. Vitamine & Mineralien:

Diese Vitamine & Mineralien haben mir geholfen, die Allergie zu lindern.

• Vitamin C: jeden Tag 1000-2000mg reines Vitamin C am besten Calciumcarbonat.
• MSM (Methylsulfonylmethan) wird schon seit geraumer Zeit vielfältige positive Wirkungen auf den menschlichen Organismus zugeschrieben, welche von der klassischen Medizin jedoch nicht anerkannt werden. Zum einen wirkt der Schwefel, als Antioxidans der Entzündung entgegenwirkt.
• Weihrauch wird in der ayurvedischen Medizin als natürliches Kortison verwendet.
• Glucosamin ist eines des weltweit bekanntesten Gesundheits-Supplemente aufgrund seiner Wirksamkeit gegen Entzündungen und seine Förderung von Beweglichkeit.
• Ananas Enzyme (Bromelain): 
  Das Enzym beruhigt die Schleimhäute und stärkt die Abwehrkräfte. Verstopfte Nase und tränende Augen durch Pollen haben so erst gar keine Chance.

4 dieser wirkungsvollen Zutaten haben wir in unseren veganpower "HEAL" Kapseln verwendet.

Zur Information: ich teile hier nur meine persönlichen Erfahrungen, welche ich selbst erlebt habe und ich gebe hier keine Heilversprechen ab.