Diese Wunderwurzel erhöht dein Testosteron!

Die Yamswurzel ist eine jahrhundertealte und sehr vielseitige Heilpflanze, die auch als Frauenwurzel bekannt ist. Warum trotzdem auch Männer von der tollen Wurzelknolle profitieren können und welche Wirkung sie auf Dich hat, verraten wir Dir im veganpower-Blog.
Beheimatet ist die Yamswurzel vor allem in Afrika, doch auch in Asien und Lateinamerika wird sie als wertvolle Nutzpflanze angebaut.
Bis heute ist sie dort ein wichtiges Grundnahrungsmittel für viele Völker. Zum Wachsen und Gedeihen sind tropische und subtropische Regionen, mit Temperaturen um die 25 bis 30 Grad, für die temperaturverwöhnte Yamswurzel ideal. Der Anbau wird mittlerweile in etwa 50 Ländern betrieben.
Dort wird die Yamswurzel hauptsächlich zur Nahrungsmittelgewinnung angebaut.
Im Frühling bildet die dornige Kletterpflanze erste Triebe und Knollen aus. Doch die eigentliche Yamswurzel wächst unterirdisch.
Die Wurzelknollen können bis zu zwei Metern lang werden und haben einen süßlichen Geschmack, der an Esskastanien und Kartoffeln erinnert.
Je nach Herkunft und Art kann ihre Farbe weiß, rosa, gelb, braun oder auch rötlich sein.
Wo gibt es die Yamswurzel zu kaufen?
Frische Yamswurzel kannst Du in allen gut sortierten Lebensmittelgeschäften und auch Reformhäusern kaufen. Und auch Asia-Geschäfte haben ab August, also während der Erntezeit, Yamswurzeln im Angebot.
Aber Achtung: Roh solltest Du die Knollen keinesfalls verzehren, da sie toxisch wirken und bei Dir Vergiftungserscheinungen auftreten könnten.
Also werden im Handel vorwiegend Fertigprodukte in Form von Tee, Kapseln oder Tabletten sowie Cremen, Salben oder Gels und Pulver aus Yams, angeboten.
Yamswurzel Wirkung Männer - So wirkt die Yamswurzel
So vielfältig wie Form und Größe dieser tollen Wurzelknollen ausfallen können, so unterschiedlich sind auch ihre Wirkungsbereiche.
Die Yamswurzel ist reich an Provitamin A, Kalium und Stärke, aber auch voll von Vitaminen und Mineralien wie beispielsweise: Vitamin B, Vitamin C, Niacin, Riboflavin, Folsäure, Magnesium, Eisen und Kalium.
Diese Vitamine und Mineralstoffe unterstützen nicht nur Deinen Körper und stärken Dein Immunsystem, sondern auch Dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.
- Doch auch der Wirkstoff Diosgenin findet sich in der Wurzelknolle und macht sie zur Heilpflanze, denn diese Substanz hat eine hormonähnliche Wirkung. Diosgenin hilft nicht nur bei PMS oder postnatalen Depressionen. Durch das Diosgenin werden Regelbeschwerden wie Kreuzschmerzen und Stimmungsschwankungen gemindert. Außerdem kann die Yamswurzel unterstützend in den Wechseljahren eingesetzt werden.
- Für Männer ist die Yamswurzel aber natürlich genauso gesund. Besonders der “Mexican Wild Yam” soll in der Lage sein, positiv auf den männlichen Körper einzuwirken. Dafür ist wieder das pflanzliche Hormon Diosgenin verantwortlich, das Progesteron entspricht. Gerade für eine gesunde Prostata ist das Zusammenspiel von Testosteron, Östrogen und Progesteron besonders wichtig. Bei vielen Männern im Alter der Hormonspiegel durcheinander geworfen und es kommt zu einem Ungleichgewicht. Mit der Einnahme von Yamswurzel-Kapseln kann einer hormonell bedingten Vergrößerung der Prostata entgegengewirkt werden.
- Schon länger ist bekannt, dass durch einen sinkenden Progesteronspiegel und nicht durch einen niedrigen Östrogen-Spiegel, Osteoporose ausgelöst werden kann. Ein amerikanischer Arzt testete über drei Jahre lang eine Creme aus Yamswurzel an seinen Patientinnen, die sich in unterschiedlich ausgeprägten Osteoporose-Stadien befanden, und kam zu einem überzeugenden Ergebnis: Die Knochendichte wurde nicht nur erhalten, sondern konnte um bis zu 25 Prozent gesteigert werden. Knochenbrüche blieben somit aus, sowie auch die Schmerzen, die bei Osteoporose sonst auftreten. Ein weiterer Vorteil ist dabei, dass eine Therapie mit der Yamswurzel keinerlei Nebenwirkungen hat.
- Traditionell kommt die Yamswurzel zur Lösung von Krämpfen (z. B. im Magen-Darm-Trakt) zur Anwendung, zudem wirkt sie Verdauungsförderung, da sie die Gallenproduktion verstärkt. Auch wirken die Wurzelknollen entzündungshemmend, durchblutungsfördernd in Armen und Beinen und schleimlösend bei Husten. Zusammenfassend wirkt die Yamswurzel entspannend, entzündungshemmend, krampflösend, schmerzlindernd und schweißtreibend. Außerdem erweitert sie Deine Blutgefäße, soll die Libido stärken und Du kannst zu hohe Blutzucker- und auch Cholesterinwerte durch ihre Einnahme senken.
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